Smetti di RUSSARE
Russare non impedisce soltanto alla tua partner di dormire bene, ma può anche avere un impatto negativo sulla tua salute. Russare è causato da un restringimento delle vie respiratorie. Questo, a sua volta, può portare a carenza di ossigeno o persino all’apnea (sospensione del respiro esterno) che può essere fatale. Gli effetti collaterali della carenza di ossigeno includono un frequente senso di stanchezza, irritabilità, mancanza di energia o problemi di concentrazione.
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